A la recherche de soi...

«Les gens font ce que la société attend d’eux, dit Line Trépanier, plutôt que ce qu’ils sentent qu’ils devraient faire.» Plutôt que de suivre leur intuition et écouter leur petite voix intérieure. Si on passe à côté de ça, on passe à côté de sa vie.

Selon Jacques Languirand, animateur de radio et philosophe, la quête de «l’être» serait un processus normal de l’évolution de la personne. «Mes recherches sur les cycles de la vie m’ont appris que, dans la première partie de notre vie, notre préoccupation est de réussir dans la vie, c’est-à-dire avoir un emploi, accumuler des biens, de l’argent, etc. À partir de la quarantaine, on met de plus en plus l’accent sur un autre aspect: réussir sa vie. On commence alors à être attiré par des valeurs qui sont nettement différentes.»

Mais il ne faut pas s’attendre à des changements spectaculaires du jour au lendemain. Changer ses valeurs est un long processus d’apprentissage. Le mot le dit: apprenti-sage. Cela suppose qu’on laisse aller un peu de matériel, qu’on reverra nos priorités et, dans certains cas, qu’on devra adopter un nouveau mode de vie. Cela suppose aussi qu’on identifiera les peurs qui nous poussent à chercher la sécurité dans le matériel. L’important: ne pas oublier que tout est une question d’équilibre. Pas besoin de vendre sa maison pour suivre Mère Teresa ou de se transformer en moine bouddhiste! Aller vers soi, ça se fait partout, en tout temps et simplement.

Dans Franchir les étapes de la conscience, le psychologue Benoît Rancourt écrit que, en premier lieu, «nous devons retrouver notre faculté d’être en contact avec nos émotions sans les juger, puisque le jugement constitue le voile qui empêche de faire la lumière sur ce qui nous habite, sur ce que nous sommes. Le meilleur moyen de changer des choses, explique-t-il, c’est de s’observer sans jugement et de ne pas tomber dans le piège de la culpabilité parce qu’on réalise tout à coup qu’on a tout misé sur l’avoir. Il s’agit plutôt d’apprendre à faire confiance à ce qu’on ressent. Si je me sens bien, pourquoi je changerais? Mais, si je ne me sens pas bien, il y a peut-être des décisions à prendre.»

Après avoir franchi la première étape et fait taire notre «mental», qui rationalise, qui analyse, qui paralyse, on est prêt à adopter des attitudes qui favorisent l’évolution de la conscience».

Quelles sont-elles? Pour Jacques Languirand, une des clés consiste à trouver refuge dans la solitude, dans le silence. «Fermez la télévision et la radio de temps en temps, conseille-t-il. Levez-vous avant les autres et demeurez dans le silence, lisez le journal ou ne faites rien pendant une demi-heure, jouissez du temps qui passe, prenez conscience de l’espace et regardez en quoi ça fait vibrer quelque chose en vous.»

Line Trépanier recommande pour sa part de méditer, de suivre des cours de yoga ou de taï chi, d’entreprendre une thérapie, de retrouver le contact avec la nature, de marcher, d’écouter de la musique relaxante, de lire des ouvrages sur le sujet... «Mais, insiste-t-elle, d’abord et avant tout, il faut savoir écouter sa petite voix intérieure. Cessez de donner votre pouvoir aux autres.» Consulter peut s’avérer d’un grand secours, mais un moment donné, il faut revenir à soi. Ce n’est pas un gourou, ni un maître, ni un thérapeute, ni un livre qui va vous apporter la réponse. Ce sont certes des guides utiles, mais il est primordial de comprendre que la clé se trouve à l’intérieur de soi.