La faculté de rire aux éclats est preuve d'une âme excellente.

Que le rire soit la conséquence d'une stimulation psychologique ou, plus rarement, physique, il est la réponse à une émotion plaisante...

C'est un phénomène humain complet qui joue un rôle fondamental au carrefour des manifestations musculaires, respiratoires, nerveuses et psychiques de l'individu.

Il consiste en une série de petites respirations saccadées (...) accompagnées par une vocalisation, provoquée par de violents mouvements d'aspiration et d'expiration diaphragmatiques.

Que le rire soit la conséquence d'une stimulation psychologique ou, plus rarement, physique, il est la réponse à une émotion plaisante...

Le rire est un exercice musculaire, le rire est une technique respiratoire, le rire libère des endorphines cérébrales, le rire est un stimulant psychique, le rire, par son action sur le système neurovégétatif, combat le stress."

Le rire est un acte corporel puissant qui secoue notre physiologie

Quand nous rions fort, nous prenons une grande inspiration, nous rejetons la tête en arrière, nous étirons les muscles de notre visage, de notre mâchoire, de notre gorge, de notre diaphragme, de notre poitrine, de notre abdomen, de notre cou, de notre dos, parfois même de nos membres, et nous expirons en un "ha-ha-ha" explosif." 

Nous sommes davantage habitués aux définitions de la perte de la santé qu'à celles de la bonne santé.

La bonne santé est sans doute cet état auquel on ne prête guère d'attention qui est celui où rien ne va mal.

Avez-vous remarqué que lorsque quelqu'un vous parle de son corps, ce que vous trouvez au mieux sans intérêt, au pire indécent ou dégoûtant, c'est pour exprimer une souffrance ? J’ai mal aux pieds.

J'ai mal dormi. Je n'arrive pas à digérer, etc.

A contrario : J'ai bien dormi. J'ai bien digéré.

Je n'ai mal nulle part. constituent la bonne santé qui doit aller de soi et n'a donc pas à être commentée.

Ces années, le déficit de la Sécurité Sociale et la pénurie de médecins vont encore plus nous conduire à davantage d'autonomie, à la prévention et à la responsabilisation de notre manière de vivre.

Nous serons conduits à renforcer notre système immunitaire et à maintenir notre équilibre jour après jour. Il est donc temps de prendre conscience de l'influence de nos émotions sur notreanté et sur le fait qu'une émotion, quelqu'elle soit, est notre moteur et doit être reconnue et exprimé.

Le rire est la porte d'entrée joyeuse vers toutes nos émotions et donc vers le maintien de notre santé.

La maladie est plus qu'un dérèglement des systèmes vitaux, c'est un véritable retournement de ces systèmes, les mécanismes qui contribuaient au maintien de la vie et de la santé fonctionnent à l'envers, le cercle vertueux devient cercle vicieux.

Le médecin comprend alors la guérison comme une translation du cercle vicieux en cercle vertueux.

Le rire est un des plus sûrs agents de retournement du cercle vicieux de la maladie au cercle vertueux de la santé.

Le rire améliore absolument toutes les fonctions du corps.

Il constitue donc le meilleur médicament du monde, absolument gratuit et sans aucun effet secondaire.

Bénéfices du rire :

Depuis l'Antiquité, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. En 1939, les Français riaient dix neuf minutes par jour, en 1983, six minutes, en l'an 2000 ils passèrent la barre de la minute quotidienne et aujourd'hui 7% d'entre eux estiment ne jamais rire.

Et, vous ? Combien de minutes riez-vous chaque jour ?

En cas de contre-indication médicale,

Seules les crises de fous rires

sont déconseillées :

Pas les sourires, les rires,

les regards chaleureux,

l'humour et la tendresse !