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ANDREBIO

05/02/2016 15:46

Tous les jours de la vie, nous avons à choisir ou la "souffrance" d’aimer, ou cette autre, bien pire, celle de pas aimer…

poids_critique_film_francais.jpgCesse toute critique :

 

La critique ne change rien.

 

Refuse de te critiquer.

 

Accepte-toi exactement comme tu es.

 

Tout le monde change.

 

Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs, quand tu t'approuves,

tes changements sont positifs.

 

Ne-te-fais-pas-peur.jpgNe te fais pas peur :

 

Cesse de te terroriser pas tes pensées.

 

C'est une façon de vivre effroyable.

 

Trouve une image mentale qui te donne du plaisir.

 

Déconnecte tes pensées de peur pour laisser place aux pensées te donnant du plaisir.

 

106860381_10930fae37_z-copie-1.jpgSois doux, bienveillant et patient :

 

Sois doux avec toi-même.

 

Sois bienveillant avec toi-même, tandis que tu apprends les nouvelles façons de penser.

 

Traite-toi comme quelqu'un que tu aimes profondément.

 

Bienveillant.jpgSois bienveillant envers ton mental :

 

T'auto-détester n'est que détester tes propres pensées.

 

Ne te hais pas d'avoir ces pensées.

 

Change doucement tes pensées.

 

louanges.jpgFais l'éloge de toi-même:

 

Les critiques ébranlent ton esprit.

 

Les louanges le fortifient.

 

Fais l'éloge de toi-même autant qu'il est possible.

 

Dis-toi à quel point tu fais bien chaque petite chose de la vie.

 

amis.jpgCrée tes propres moyens de soutien :

 

Trouve des moyens de te soutenir.

 

Ouvre-toi à tes amis et permets-leur de t'apporter leur aide.

 

C'est une force de pouvoir demander de l'aide quand tu en as besoin.

 

remplir un besoinAime tes côtés négatifs :

 

Reconnais que tu les as créés pour remplir un besoin.

 

Maintenant tu es entrain de trouver des moyens

nouveaux et positifs pour remplir ces besoins.

 

Avec l'amour, laisse partir ces anciennes tendances négatives.

 

vitalite-et-une-energie-optimale.jpgPrends soin de ton corps :

 

Etudie l'alimentation saine.

 

De quel genre d'alimentation ton corps a-t-il besoin

pour avoir de la vitalité et une énergie optimale ?

 

Etudie le mouvement.

 

Quel genre d'exercice te donne du plaisir ?

 

Chéris et vénère l’espace où tu vis.

 

Travaille devant le miroir :

 

Regarde-toi dans les yeux souvent.

 

Exprime le sens croissant de l'amour que tu te dédies.

 

Pardonnes toi de te regarder dans le miroir.

 

Parle avec tes parents en regardant dans le miroir.

 

Pardonne leur aussi.

 

Et, au moins une fois par jour; dis-toi "je t'aime, je t'aime réellement".

 

Commence-maintenant.jpgFais-le maintenant :

 

N'attends pas d'être guéri, d'avoir perdu du poids,

d'avoir trouvé une nouvelle activité ou de nouvelles relations.

 

Commence maintenant.

 

Fais de ton mieux.

 

 

 

La mesure de l’amour,

c’est d’aimer sans mesure !

 

 

 

 DROITS RESERVES

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Maurice 24/04/2013 18:56

"cesse toute critique" dites-vous , " refuse de te critiquer" ... Oui ce sont des conseils sensés pour des individus dits "normaux", pourtant il existe des individus qui feraient bien de se
remettre en question et de se critiquer, tellement ils se croient les "meilleurs" et au-dessus de tout reproche. Ceux-là ont des oeillères. ! Cordialement.

AD 25/04/2013 07:58



Bonjour Maurice,


Il est toujours plus difficile de s'auto-critiquer que d'imiter ceux qui vous critiquent !


That is the question !


Bonne journée et encore merci de votre intervention.


André



Martin 24/04/2013 18:46

Oui ces conseils sont à lire et relire. Quand vous dites "n'attends pas que tu sois guéri, n'attends pas que tu aies perdu du poids ...etc". Oui on en revient à la notion de bonheur , le bonheur
n'est pas le but, le bonheur est le chemin. Donc on devrait être satisfait de ce qu'on est, de ce qu'on fait au quotidien... Ce n'est pas toujours évident car on est dur avec soi-même, on se fait
des reproches ... Alors moralité, il faut positiver au jour le jour pour apprécier à sa juste valeur le seul fait d'être. Cordialement.

AD 25/04/2013 07:59



Bonjour Martin,


L'essence de la philosophie existentielle est qu'un homme devrait vivre de manière à ce que son bonheur dépende aussi peu que possible de causes
extérieures.


Dans beaucoup de "cas", vivre sans illusions, c'est le secret du bonheur de vivre ! Le malheur n'est jamais pur, pas plus que le bonheur. Un mot permet
d'organiser une autre manière de comprendre les évènements et le "mystère" de ceux qui qui s'en sortent au quotidien au court et long terme et qu'y s'en sont sortis : la résilience, qui désigne
la capacité à réussir, à vivre satisfait, à se développer en dépit d'adversité.


Oui, en effet, je pense qu'il importe d'être sévère avec soi-même sans s'auto-flageller. Au fond de la réflexion, on se donne le droit de bien vivre, en
ayant toutefois une mémoire aiguisée.


Merci de votre commentaire qui met les pendules à l'heure et cordialement,


André



Jean-Michel 24/04/2013 18:38

Que de bons conseils basiques . Il est très judicieux de les réécrire ..." C'est une force de demander de l'aide quand on en a besoin" dites-vous. Cela est bien vrai . Mais dans un monde où règne
le chacun pour soi, on n'ose même plus. Cordialement.

AD 25/04/2013 08:00



Bonjour Jean-Michel,


L'amour de la "gloire" ? Une vertu ! Etrange vertu que celle qui se fait aider par l'action de tous les "vices" qui reçoit pour stimulants l'orgueil, l'ambition, l'envie, la vanité, quelquefois même
l'avarice...!


Long "débat" insoluble...


Merci de ce commentaire humaniste.


Savoir raison garder est une aussi une force introuvable quelquefois...


Bonne journée


André